Nuestro box de CrossFit® afiliado
Para transformar tu cuerpo y tu mentalidad, necesitas el estímulo adecuado. Por eso hemos creado un programa de clases variado y complementario. Desarrolla tu fuerza y resistencia con el CrossFit®, gana destreza técnica en Halterofilia, mejora tu coordinación y control con nuestros entrenamientos Gimnásticos, o combina lo mejor de la fuerza y el cardio en nuestra clase Hybrid.
Sea cual sea tu nivel o tu objetivo, aquí encontrarás las herramientas para alcanzarlo.
Pero si buscas un enfoque más flexible en tu entrenamiento, aquí dispondrás de varias horas para completar tus sesiones. Tendrás a tu disposición horas de Open Box en las que podrás usar nuestro Box de CrossFit® para realizar los propios entrenamientos adaptándolos a tus propias necesidades y objetivos más personales.
En las clases de CrossFit® entrenaremos en base a un método de trabajo que nos hará mejorar todo tipo de capacidades físicas. Transforma tu cuerpo y tu mentalidad, combinando fuerza, resistencia, habilidad de la mano de una gran comunidad, en sesiones cortas, intensas y adaptadas a cualquier nivel con el objetivo de que te superes día a día de una forma dinámica.
Las habilidades gimnásticas son capacidades físicas básicas que descuidamos en nuestro día a día, desde nuestro box CrossFit Arenal desarrollarás mayor coordinación, confianza y fuerza en movimientos que incluimos en nuestras clases de CrossFit® desde los movimientos más básicos a los más complejos con una progresión adecuada.
En Crossfit Arenal no descuidamos la técnica de los movimientos olímpicos, por eso ofrecemos clases de Halterofilia, deporte que va de la mano con nuestra metodología de trabajo, para que ganes destreza y habilidad con la barra.
La clase de Hybrid va enfocada a ganar capacidad funcional gracias a la combinación de movimientos básicos, donde trabajaremos la fuerza con ejercicios con como el empuje de trineo, transportar una mancuernas y la capacidad aeróbica la trabajaremos con nuestros ergómetros y ejercicios de peso corporal, el punto fuerte de esta clase es la gran adaptabilidad a todo tipo de usuarios